O mercado de trabalho está em transformação diária e contínua com as inovações tecnológicas e as exigências acirradas. Diante disso, é necessário que as empresas e os colaboradores desenvolvam e potencializem as habilidades técnicas e operacionais, mas, acima de tudo, as comportamentais. 

Por esse motivo, nunca se falou tanto em Resiliência e Flexibilidade como nos últimos anos. Os dois termos estão intimamente relacionados e referem-se à habilidade de adaptar-se aos diferentes contextos com facilidade e rapidez e de forma estratégica, causando o menor dano possível. 

A importância destas competências é abrangente e envolve maiores índices de autoconfiança, persistência, empatia, proatividade, produtividade, criatividade, foco e otimismo. Nesse sentido, algumas estratégias que podem ser usadas para desenvolvê-las incluem:

• Fazer uma autoavaliação: Conhecer suas potencialidades e relacioná-las a capacidade de superar problemas auxilia na percepção de resoluções com mais facilidade.

• Aceitar que a mudança é inevitável: Quando situações adversas acontecem, pode ser que algumas metas deixem de ser alcançáveis e/ou que seja necessário modificar o que havia sido planejado. A maior parte dessas circunstâncias não podem ser controladas. Assim, aceita-las pode te ajudar a se concentrar no que depende diretamente de você.

• Desenvolver objetivos realistas: Procure celebrar as pequenas conquistas, mesmo se parecem insignificantes, que te direcionam em direção a seus objetivos, os quais devem ser possíveis de serem realizados com os recursos à sua disposição.

• Construir uma rede de apoio: Possuir uma rede social de auxílio é um fator protetivo para o desenvolvimento de resiliência e flexibilidade. Por isso, permita-se ser ajudado, peça ajuda, mantenha relacionamentos positivos com as pessoas próximas a você e procure participar de grupos que tenham interesses comuns aos seus.

• Estar aberto aos feedbacks: Os feedbacks são fundamentais para ter um direcionamento sobre o seu trabalho e os pontos a serem melhorados.

• Cuidar de si: esteja atento às suas próprias necessidades e sentimentos e faça atividades que te fazem bem.

Texto por: Letícia Martins – Membro de Comunicação